Artikelen
Relatievaardigheden leren, stap voor stap
Elk artikel behandelt één vaardigheid voor je relatie, met concrete stappen en voorbeeldzinnen die je dezelfde dag kunt uitproberen.
Luisteren
Actief luisteren naar je partner
Vier stappen om te laten merken dat je hoort wat je partner zegt.
Lees verder
Uiten
Gevoelens onder woorden brengen
Zo vind je het juiste woord en bouw je een ik-boodschap op.
Lees verder
Uiten
Feedback geven aan je partner
Zeggen wat je dwarszit zonder dat het kritiek op de persoon wordt.
Lees verder
Samen kiezen
Onderhandelen met je partner
Van twee standpunten naar een afspraak waar jullie allebei achter staan.
Lees verder
Herstellen
Excuses aanbieden die aankomen
De vijf onderdelen van een excuus dat verder gaat dan sorry.
Lees verder
Patronen
Vaste patronen in je relatie herkennen
Breng in kaart hoe jullie ruzies verlopen en waar je kunt uitstappen.
Lees verder
Luisteren
Empathie tonen in je relatie
Drie stappen en een handvol zinnen om begrip te laten merken.
Lees verder
Samen kiezen
Samen problemen oplossen
Maak van een verwijt een gezamenlijke vraag en kom tot een afspraak.
Lees verder